Curs online – Introducció al Mindfulness

Escola Antoni Algueró > Cursos > Curs online – Introducció al Mindfulness

INFORMACIÓ DEL CURS

Curs online – Introducció al Mindfulness

24 de març de 2021

Aprèn a reduir la teva fatiga i l’estrès amb tècniques de meditació i moviment conscient.

PROGRAMA

Reducció de la fatiga i l’estrès
Major capacitat d’atenció i concentració
Regulació de les emocions
Millor gestió del temps
Millora les relacions interpersonals
Potenciar la creativitat
Increment de la intel·ligència emocional
Millora de la capacitat d’anàlisi global
Equilibri per prendre les millors decisions
Creativitat a l’hora d’afrontar obstacles
Augment de la capacitat d’afrontar nous desafiaments
Maneig correcte de la incertesa
Implicació positiva en els processos de canvi
Optimització del rendiment individual
Enfortiment de la resiliència
Sensació de calma i relax en el lloc de treball

– Per realitzar el curs es necessitarà un mínim de 6 alumnes.

En cas de que es vulgui realitzar a la vostra empresa cal comunicar-ho a l’Escola a [email protected] per realitzar un pressupost del curs.

Preu 150 € per alumne. Curs no bonificable.
Durada 20h
Dates 15, 16, 22, 23 i 25 de març 2021
Horari De 16,00 h a 20,00 h

 

COMPARTEIX-HO

Ús de cookies

Aquest lloc Web fa ús de cookies pròpies i de tercers per facilitar la seva navegació i millorar els nostres serveis. Si continua a la Web navegant accedint a les diferents àrees i menús, es considerarà que accepta la instal·lació i ús de les cookies. Pot negar-se o modificar la configuració i obtenir més informació en la nostra Política de Cookies ACEPTAR

Aviso de cookies